@user-yg2ch3kl8p님의 댓글(좋아요 3개)너무 적절한 타당한 말씀 감사합니다^^@miracle_TV님의 댓글(좋아요 34개)제가 걷기&16:8간헐적 단식으로 4개월만에 24kg 감량 후 지금 계속 유지 후 근력 운동으로 근육량 늘려주고 있습니다.의지가 중요한듯 합니다.@user-kt9mq6fn4u님의 댓글(좋아요 10개)간헐적 단식을 3차원으로 나누어 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 잘 됩니다. 도전하기 두려웠었는데 말씀듣고나니 도전해 볼 만한것 같아 조만간 실천해보려고요. 감사합니다^^@user-dn9cq4nj9d님의 댓글(좋아요 10개)제일 이해하기쉽게 설명해주셔서 감사합니다피부에 확 와닫네요@aa-fw6id님의 댓글(좋아요 9개)일주일에 5회 정도는 만보씩 걷고 있어요. 자꾸 걷다보니 전혀 힘들..